12 способов успокоить взволнованного ребенка (Часть II)

Продолжение статьи – части I.

7. Отпустите ситуацию

Бывают ситуации, когда наши дети, вдруг, не хотят идти в садик или в школу и находят для этого тысячу причин. И вместо того, чтобы командным тоном заставить их идти туда, мы должны разрешить им остаться дома. И обычно, после ответа «да», вместо истерики, они почему-то мгновенно начинают собираться. Почему? Потому что, снятие контроля и принуждения над ними, заставляет их решать, как правильно поступить в данной ситуации.

8. Решение проблемы

Пока наши дети спокойны, будет очень полезно их спросить: «Как вы думаете, каким способом мы можем решить ту или иную проблему?» Совместная работа над решением проблемы, может быть полезной стратегией для преодоления сложных эмоций.

9. Измените деятельность

Учитывая разный темперамент и характер ребенка, можно успокоить или наоборот, еще больше расстроить его. Более возбужденного и расстроенного ребенка желательно отвести в спокойное и тихое место (возможно, с мягкой музыкой или с небольшим количеством отвлекающих факторов), где он успокоится. А вот грустного ребенка, который расстроен и скучает в своем окружении, наоборот, отвести в то место, где громкая музыка и множество веселых и шумных игр, потому что новая среда будет стимулировать его активность. Поэтому, родители должны учитывать это и реагировать соответствующим образом.

10. Сопереживание

Мы будем понимать своих детей тогда, когда будем видеть мир их глазами. И сможем понять их чувства и эмоции только тогда, когда представим себя на их месте. Вот что должны делать мы, чтобы успокоить взволнованного или рассерженного ребенка, чем, противоречить им или не обращать на них внимания.

11. Дайте ему выбор

Когда ребенок расстроен, пусть он сам решает, как ему пережить такое состояние: рядом с вами или побыть одному. Когда мы предоставляем ребенку свободу выбора, мы убиваем двух зайцев: ребенок будет чувствовать себя любимым и в то же время, находиться в безопасности.

12. Релаксация

Когда ребенок взволнован или зол, то почему бы не применить релаксацию. Разговаривая с ребенком, можно включить мягкую и спокойную музыку, заранее загрузив ее в приложения или включить компакт-диск. Осознанность и медитативная реакция на эти процессы успокоят вашего ребенка, да и практически, любого человека.

Вывод: наши дети могут избавиться от гнева, разочарования, расстройства и вспышек только тогда, когда они чувствуют нашу безусловную любовь и желание быть рядом с ними. Будучи эмоционально доступными, когда они нуждаются в нас, наши дети чувствуют себя в безопасности и спокойствии, что делает их счастливыми и психически устойчивыми.

А как Вы успокаиваете своего взволнованного ребенка? Поделитесь своими советами.

Добавить комментарий