12 способов успокоить взволнованного ребенка (Часть I)

Австралийский психолог и доктор Джастин Коулсон говорит, что эмоции заразительны и мы, родители очень часто реагируем на детей негативно, особенно, когда они взволнованы и сердиты. И, вместо того, чтобы успокоить их, мы начинаем кричать и угрожать им, в результате чего наши дети становятся еще более взволнованными и расстроенными. Поэтому, будет лучше, если мы поменяем свой гнев на спокойный и рассудительный тон, чтобы помочь своим детям контролировать и регулировать свои эмоции.

И предложенные 12 способов, помогут Вам успокоить вашего взволнованного или озлобленного ребенка:

1. Держите себя в руках

Это очевидно. И мы должны держать свои эмоции под контролем всегда, иначе дети последуют нашему примеру. Поэтому, одно из первых правил для родителей: чтобы не случилось – быть более спокойными, чем ваши дети. И это здравый совет.

2. Обнимайте

Мы можем предложить либо угрозы, либо объятия. Но объятия оказывают наиболее положительное влияние на эмоциональный уровень детей, чем угрозы. Потому что, объятия помогают детям успокоиться, чтобы помогает продуктивно обсуждать появившиеся проблемы.

3. Время

Наша любовь нужна детям именно в то время, когда они заслуживают ее меньше всего. Хотя, они заслуживают ее в любое время и мы должны помнить об этом. Поэтому, время, которое мы проводим с ними, имеет большое значение для их эмоционального спокойствия.

4. Дайте им выбор

Дети часто злятся и расстраиваются, когда они чувствуют чрезмерный контроль. Когда мы предлагаем им свободу выбора (в разумных пределах), значит, мы уважаем стремление наших детей к автономии и снижаем вызывающие эмоции и поведение.

5. Отвлекайте

Отвлечение – это один из способов успокоить взволнованного ребенка. Это могут быть песни, смех, шутки, щекотки, новая игрушка, чтение, игры, которые могут помочь ребенку выйти из возбужденного эмоционального состояния. Особенно это эффективно для маленьких детей. Однако, в будущем, необходимо использовать более эффективные стратегии, чтобы помочь нашим детям уметь контролировать и регулировать свои эмоции.

6. Накормите

Дети часто расстраиваются, потому что они голодны. Предложите своим детям здоровую и полезную пищу, когда увидите, что они начинают капризничать. Речь идет не о «комфорте», а о признании того, что никто не работает хорошо, когда голоден, а особенно дети.

Продолжение во второй части статьи.

Добавить комментарий