4 золотых правила помогут Вам практиковать любовь к себе

Я уже писала, чем отличается любовь к себе от эгоизма. Но почему так важно для каждого из нас любить себя и как практиковать любовь к себе, нам расскажут 4 золотых правила в этой статье.

Если кто-то указывает на ваши недостатки, то не стоит обращать на это внимание, потому что это не ваши недостатки, а лишь мнение этого человека. И перестаньте смотреть на себя глазами других людей, а так же не позволяйте высказывать им свое мнение по поводу вашей личности. Научитесь принимать себя таким, какой вы есть, то есть полюбите себя.

И вот они 4 золотых правила:

1. Перестаньте сравнивать себя с другими

Перестаньте сравнивать себя с другими! Это подтверждают многие психологи и в том числе, психолог Михаил Лабковский. Каждый человек индивидуален и проживает свою жизнь, поэтому сравнивать ее с другими – это сродни убийству. Если вы сравнили ее один раз, в следующий раз вы почувствуете, что вы намного хуже этого человека, а в третий раз – вы опустите руки. Не делайте этого! Потому что ваши жизненные обстоятельства в корне отличаются от других и тот путь, который вы проходите, разительно отличается от других.

Поэтому, любите себя таким, какой вы есть и уважайте себя за все усилия, которые вы прикладываете для преодоления трудностей.

2. Окружите себя людьми, которые заботятся о вас

Окружайте себя людьми, которые искренне радуются за вас, особенно, когда у вас что-то получается и которые мотивируют вас на достижение целей. Окружайте себя людьми, которые переживают за вас, поддерживают вас в трудную минуту и желают вам счастья. Да, эти люди играют огромную роль в формировании процесса вашей любви к себе. Поэтому, никогда не отпускайте их, цените их, держитесь за них крепко и будьте благодарны им за их поддержку и привязанность к вам. 

3. Уделяйте время себе  

Заботится о счастье других – это замечательно. Но неплохо бы спросить себя – что делает именно меня счастливыми? Что вы хотите от жизни? Ведь, если вы не заботитесь о себе и делаете жизнь других своим приоритетом – это совершенно неправильно.

Даже, если вы слишком заняты, вы почему-то находите время для других, а на себя его почему-то нет. Так почему бы это время не потратить на себя? Например, пойти и купить себе платье или рубашку, которые вы давно мечтали купить, но купили что-то, например, родственнику. Или купите себе экзотический фрукт, который вы давно мечтали попробовать, но экономили деньги, чтобы потратить их на что-то другое. Ведь именно из таких маленьких радостей и состоит наша жизнь и делает нас счастливыми. Когда вы начнете любить себя, тогда вы сможете полюбить других. Потому что у вас ее будет много, и вы захотите делиться ею с другими. Начните, начните любить себя, и будет вам счастье! Это правда.

4. Вы можете это сделать

Прежде чем пойти на работу или начать что-то делать, встаньте перед зеркалом, посмотрите на себя и скажите: «Если я еще этого не сделал, это не значит, что я не смогу это сделать». Повторите это три раза, а затем делайте то, что наметили. Это замечательная техника и она всегда работает. Практикуя ее, вы посылаете позитивное сообщение в ваш мозг, отчего становитесь увереннее в себе и начинаете работать лучше, чем раньше.

Напоследок хочу сказать, что Вы заслуживаете того, чтобы вас любили. Живите своей жизнью, как говорят у нас, – на полную катушку! И не позволяйте чьему-либо мнению сказать вам, кто вы и чего вы заслуживаете. Настало время превратить вашу слабость в вашу силу. В этом мире нет ничего, что вы не смогли бы сделать! А эти 4 золотых правила помогут вам.

Добавить комментарий